- Première rencontre
- Les suivis
- Prise d'autonomie
Une évaluation exhaustive et globale
La première consultation aura pour rôle de vous introduire graduellement à la formule d’exercice qui vous est adapté. Le kinésiologue prendra le temps de discuter de vos attentes et vos objectifs en plus de faire un bilan de santé complet afin de vous informer sur les différentes stratégies à votre disposition selon votre contexte médical spécifique. Des tests physiques adaptés peuvent être demandés selon vos besoins. Avec votre kinésiologue à Mascouche, vous sortirez de votre première séance avec une stratégie individualisée ainsi que l’éducation nécessaire pour bien comprendre comment prendre en charge vos objectifs de façon réaliste, sécuritaire et efficace.
Un suivi individualisé à vos besoins
Les suivis peuvent varier d’une personne à l’autre, mais l’objectif demeure le même : vous aider à progresser efficacement vers vos objectifs.
Lors de ces rencontres, nous allons :
– Évaluer votre progression, vos gains et les obstacles rencontrés ;
– Réviser vos exercices et optimiser vos techniques de mouvement ;
– Ajouter, modifier ou faire progresser votre plan d’exercice ou de traitement ;
– Discuter de stratégies pour surmonter les obstacles du quotidien qui freinent vos résultats ;
– Utiliser l’entretien motivationnel pour soutenir votre engagement.
Lors de ces rencontres, nous allons :
– Évaluer votre progression, vos gains et les obstacles rencontrés ;
– Réviser vos exercices et optimiser vos techniques de mouvement ;
– Ajouter, modifier ou faire progresser votre plan d’exercice ou de traitement ;
– Discuter de stratégies pour surmonter les obstacles du quotidien qui freinent vos résultats ;
– Utiliser l’entretien motivationnel pour soutenir votre engagement.
Le but ultime de la kinésiologie
Mon objectif est simple : vous rendre autonome dans votre quotidien, au travail et dans vos activités sportives, grâce à l’éducation et aux outils nécessaires pour mieux gérer votre santé et vos inconforts. À ce stade, vos douleurs seront nettement diminuées, voire souvent éliminées.
Témoignage : L'expérience client auprès de votre kinésiologue à Mascouche
Merci de nous aider à mieux connaître notre corps et merci de nous aider à être plus actifs. Mes articulations me font moins souffrir !
Ginette Lapointe
Santé. Longévité. Performance.
Services offerts par votre kinésiologue à Mascouche
Meilleur vieillissement
Santé cardiométabolique
Hypertension, cholestérol, diabète
Masse musculaire et perte de poids
Posturologie
Prévention des blessures
Force, endurance, équilibre
Hypertension, cholestérol, diabète
Masse musculaire et perte de poids
Posturologie
Prévention des blessures
Force, endurance, équilibre
Douleurs et blessures
Douleur chronique / Douleur persistante
Blessures récurrentes
Accidents de la route (SAAQ)
Retour au travail après une blessure
Retour au sport après une blessure
Blessures récurrentes
Accidents de la route (SAAQ)
Retour au travail après une blessure
Retour au sport après une blessure
Anxiété & Dépression
Posture mentale
Techniques de respiration
Yoga et/ou Tai Chi
Libération d'endorphines
Techniques de respiration
Yoga et/ou Tai Chi
Libération d'endorphines
Habitudes de vie
Sédentarité
Hygiène de sommeil
Habitudes alimentaires
Posturologie
Hygiène de sommeil
Habitudes alimentaires
Posturologie
Remise en forme
Perte de poids
Prise de masse musculaire
Course / jogging
Essoufflements
Flexibilité
Prise de masse musculaire
Course / jogging
Essoufflements
Flexibilité
Services public
Police / GRC
Pompier
Paramédic
Maître-Chien
Service frontalier
Agent d'intervention Pinel
Agent de la Protection de la Faune
Pompier
Paramédic
Maître-Chien
Service frontalier
Agent d'intervention Pinel
Agent de la Protection de la Faune
Votre kinésiologueUn kinésiologue spécialisé en douleur chronique & santé mentale
- Pratique
- Éducation
Ma mission est simple : redonner à chacun la possibilité de vivre activement et pleinement.
Pour y arriver, j’accompagne les gens à libérer la douleur par le mouvement, à transformer la fatigue en énergie et à retrouver l’équilibre face au stress.
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Une approche fondée sur l’éducation et la prise d’autonomie
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Une intégration réaliste qui respecte vos préférences et votre quotidien chargé
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Une vision humaine qui met la personne au centre, avant toute étiquette
Diplômé en kinésiologie de l’Université de Montréal et membre de la Fédération des kinésiologues du Québec, je suis heureux d’être votre kinésiologue à Mascouche pour vous accompagner dans vos douleurs ou vos enjeux de santé mentale. Il me fait aussi toujours plaisir d’aider ceux et celles qui désirent améliorer leur condition physique et atteindre leur plein potentiel.
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Près de 10 ans d’expérience dans le domaine du mouvement et de l’entraînement
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Baccalauréat en kinésiologie à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal, avec de nombreux stages cliniques, dont au CHUM
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Certification en réadaptation de la douleur chronique obtenue auprès de l’Institut de kinésiologie du Québec
Joël Bérubé
Kinésiologue clinicien
Où nous trouver - Kinésiologue à Mascouche
Découvrez la kinésiologie
Qu’est-ce que la kinésiologie?
La kinésiologie fait référence à l’étude (-ologie) du mouvement (kiné-).
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Cette définition est plutôt large, ce qui explique pourquoi on retrouve des kinésiologues autant dans les équipes sportives que dans nos cliniques.
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Le kinésiologue est le professionnel de la santé spécialiste de l’exercice et de l’activité physique. Il œuvre en termes de prévention, de réhabilitation et de performance afin d’optimiser votre santé physique, mentale et sociale.
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Cette définition est plutôt large, ce qui explique pourquoi on retrouve des kinésiologues autant dans les équipes sportives que dans nos cliniques.
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Le kinésiologue est le professionnel de la santé spécialiste de l’exercice et de l’activité physique. Il œuvre en termes de prévention, de réhabilitation et de performance afin d’optimiser votre santé physique, mentale et sociale.
Santé physique
Améliorer la force, l’endurance, la mobilité et réduire les douleurs pour un corps plus fonctionnel et énergique.
Santé mentale
Utiliser le mouvement pour diminuer le stress, favoriser la concentration, l’humeur et la résilience.
Santé sociale
Renforcer le sentiment d’appartenance et favoriser des interactions positives à travers l’activité physique.
Foire aux questions — Kinésiologue à Mascouche
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur la kinésiologie, l’évaluation, le déroulement des rencontres et les suivis avec votre kinésiologue à Mascouche (et en ligne).
Prêt à bouger avec plus d’aisance?
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Liens pratiques
