- Première rencontre
- Les suivis
- Prise d'autonomie
Une évaluation exhaustive et globale
Un suivi individualisé à vos besoins
Lors de ces rencontres, nous allons :
– Évaluer votre progression, vos gains et les obstacles rencontrés ;
– Réviser vos exercices et optimiser vos techniques de mouvement ;
– Ajouter, modifier ou faire progresser votre plan d’exercice ou de traitement ;
– Discuter de stratégies pour surmonter les obstacles du quotidien qui freinent vos résultats ;
– Utiliser l’entretien motivationnel pour soutenir votre engagement.
Le but ultime de la kinésiologie
Témoignage : L'expérience client auprès de votre kinésiologue à Mascouche
Services offerts par votre kinésiologue à Mascouche
Hypertension, cholestérol, diabète
Masse musculaire et perte de poids
Posturologie
Prévention des blessures
Force, endurance, équilibre
Blessures récurrentes
Accidents de la route (SAAQ)
Retour au travail après une blessure
Retour au sport après une blessure
Techniques de respiration
Yoga et/ou Tai Chi
Libération d'endorphines
Hygiène de sommeil
Habitudes alimentaires
Posturologie
Prise de masse musculaire
Course / jogging
Essoufflements
Flexibilité
Pompier
Paramédic
Maître-Chien
Service frontalier
Agent d'intervention Pinel
Agent de la Protection de la Faune
Votre kinésiologueUn kinésiologue spécialisé en douleur chronique & santé mentale
- Pratique
- Éducation
Ma mission est simple : redonner à chacun la possibilité de vivre activement et pleinement.
Pour y arriver, j’accompagne les gens à libérer la douleur par le mouvement, à transformer la fatigue en énergie et à retrouver l’équilibre face au stress.
Une approche fondée sur l’éducation et la prise d’autonomie
Une intégration réaliste qui respecte vos préférences et votre quotidien chargé
Une vision humaine qui met la personne au centre, avant toute étiquette
Diplômé en kinésiologie de l’Université de Montréal et membre de la Fédération des kinésiologues du Québec, je suis heureux d’être votre kinésiologue à Mascouche pour vous accompagner dans vos douleurs ou vos enjeux de santé mentale. Il me fait aussi toujours plaisir d’aider ceux et celles qui désirent améliorer leur condition physique et atteindre leur plein potentiel.
Près de 10 ans d’expérience dans le domaine du mouvement et de l’entraînement
Baccalauréat en kinésiologie à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal, avec de nombreux stages cliniques, dont au CHUM
Certification en réadaptation de la douleur chronique obtenue auprès de l’Institut de kinésiologie du Québec
Joël Bérubé
Kinésiologue clinicien
Où nous trouver - Kinésiologue à Mascouche
Qu’est-ce que la kinésiologie?
La kinésiologie fait référence à l’étude (-ologie) du mouvement (kiné-).
Cette définition est plutôt large, ce qui explique pourquoi on retrouve des kinésiologues autant dans les équipes sportives que dans nos cliniques.
Le kinésiologue est le professionnel de la santé spécialiste de l’exercice et de l’activité physique. Il œuvre en termes de prévention, de réhabilitation et de performance afin d’optimiser votre santé physique, mentale et sociale.
Santé physique
Améliorer la force, l’endurance, la mobilité et réduire les douleurs pour un corps plus fonctionnel et énergique.
Santé mentale
Utiliser le mouvement pour diminuer le stress, favoriser la concentration, l’humeur et la résilience.
Santé sociale
Renforcer le sentiment d’appartenance et favoriser des interactions positives à travers l’activité physique.
Foire aux questions — Kinésiologue à Mascouche
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur la kinésiologie, l’évaluation, le déroulement des rencontres et les suivis avec votre kinésiologue à Mascouche (et en ligne).
Prêt à bouger avec plus d’aisance?
Réservez votre première rencontre à Mascouche ou en ligne — un plan simple, progressif et efficace pour retrouver de l’élan au quotidien.
