Qu'est-ce que la kinésiologie au Québec ?
Définir la kinésiologie au Québec
La kinésiologie fait référence à l’étude (-ologie) du mouvement (kiné-).
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Cette définition est plutôt large, ce qui explique pourquoi on retrouve des kinésiologues autant dans les équipes sportives que dans nos cliniques.
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Le kinésiologue est le professionnel de la santé spécialiste de l’exercice et de l’activité physique. Il œuvre en termes de prévention, de réhabilitation et de performance afin d’optimiser votre santé physique, mentale et sociale.
Je suis surprise de constater que la kinésiologie m'aide beaucoup à augmenter mes capacités, mon autonomie et par le fait même diminuer mes douleurs.
Je suis en constante évolution. J'aurais bien aimé connaître ce type de traitement plus tôt.
Merci à Joël pour son écoute et son professionnalisme.
- Sylvie
Quelles sont les 3 sphères d’intervention du kinésiologue?
Le kinésiologue est là pour vous aider à d’optimiser votre santé physique, mentale et sociale.
En termes de santé physique, le kinésiologue peut vous aider à :
- Améliorer la santé de votre cœur;
- Gérer ou éliminer votre hypertension;
- Gérer ou renverser le diabète;
- Gérer ou éliminer le cholestérol;
Et mon favoris…
En termes de santé mentale, la kinésiologie utilise l’activité physique comme une source de sécrétion de sérotonine, de dopamine et de norépinéphrine, les mêmes neurotransmetteurs que l’on retrouve dans les médicaments antidépresseurs, mais au naturel !
Avec une approche orientée vers la discussion et la conception d’un plan d’intégration progressive de votre activité physique, il est possible d’aider à :
- Gérer et réduire l’anxiété;
- Gérer et éliminer la dépression;
- Apprendre à canaliser son TDAH;
- Développer une meilleure estime et confiance de soi;
- Stabiliser sa posture mentale pour trouver un bien-être;
- Bien d’autres..
En termes de santé sociale, la kinésiologie permet de renforcer votre lien avec les autres et avec vous-même, grâce à une meilleure qualité de vie, une confiance retrouvée et un mode de vie actif qui vous reconnecte à votre environnement.
L’activité physique, lorsqu’elle est intégrée de façon réaliste et progressive, a un impact positif sur :
- Améliorer vos relations interpersonnelles par une meilleure écoute de soi;
- Retrouver une routine saine qui favorise les activités sociales;
- Briser l’isolement souvent causé par la douleur ou la fatigue chronique;
- Développer des habitudes de vie inspirantes pour votre entourage.
Votre kinésiologueUn kinésiologue spécialisé en douleur chronique & santé mentale
- Pratique
- Éducation
Ma mission est simple : redonner à chacun la possibilité de vivre activement et pleinement.
Pour y arriver, j’accompagne les gens à libérer la douleur par le mouvement, à transformer la fatigue en énergie et à retrouver l’équilibre face au stress.
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Une approche fondée sur l’éducation et la prise d’autonomie
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Une intégration réaliste qui respecte vos préférences et votre quotidien chargé
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Une vision humaine qui met la personne au centre, avant toute étiquette
Diplômé en kinésiologie de l’Université de Montréal et membre de la Fédération des kinésiologues du Québec, j’accompagne autant les personnes vivant avec de la douleur ou des enjeux de santé mentale que celles qui désirent améliorer leur condition physique et atteindre leur plein potentiel.
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Près de 10 ans d’expérience dans le domaine du mouvement et de l’entraînement
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Baccalauréat en kinésiologie à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal, avec de nombreux stages cliniques, dont au CHUM
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Certification en réadaptation de la douleur chronique obtenue auprès de l’Institut de kinésiologie du Québec
Joël Bérubé
Kinésiologue clinicien
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- Première rencontre
- Les suivis
- Prise d'autonomie
Une évaluation exhaustive et globale
La première consultation aura pour rôle de vous introduire graduellement à la formule d’exercice qui vous est adapté. Le kinésiologue prendra le temps de discuter de vos attentes et vos objectifs en plus de faire un bilan de santé complet afin de vous informer sur les différentes stratégies à votre disposition selon votre contexte médical spécifique. Des tests physiques adaptés peuvent être demandés selon vos besoins. Vous sortirez de votre première séance avec une stratégie individualisée ainsi que l’éducation nécessaire pour bien comprendre comment prendre en charge vos objectifs de façon réaliste, sécuritaire et efficace.
Un suivi individualisé à vos besoins
Les suivis peuvent varier d’une personne à l’autre, mais l’objectif demeure le même : vous aider à progresser efficacement vers vos objectifs.
Lors de ces rencontres, nous allons :
– Évaluer votre progression, vos gains et les obstacles rencontrés ;
– Réviser vos exercices et optimiser vos techniques de mouvement ;
– Ajouter, modifier ou faire progresser votre plan d’exercice ou de traitement ;
– Discuter de stratégies pour surmonter les obstacles du quotidien qui freinent vos résultats ;
– Utiliser l’entretien motivationnel pour soutenir votre engagement.
Lors de ces rencontres, nous allons :
– Évaluer votre progression, vos gains et les obstacles rencontrés ;
– Réviser vos exercices et optimiser vos techniques de mouvement ;
– Ajouter, modifier ou faire progresser votre plan d’exercice ou de traitement ;
– Discuter de stratégies pour surmonter les obstacles du quotidien qui freinent vos résultats ;
– Utiliser l’entretien motivationnel pour soutenir votre engagement.
Le but ultime de la kinésiologie
Mon objectif est simple : vous rendre autonome dans votre quotidien, au travail et dans vos activités sportives, grâce à l’éducation et aux outils nécessaires pour mieux gérer votre santé et vos inconforts. À ce stade, vos douleurs seront nettement diminuées, voire souvent éliminées.
Je remercie chacun de vous qui me faites confiance
Témoignages et résultats
Dans un monde dans lequel chaque seconde et chaque dollar est compté, je comprends l’importance de votre présence en mon bureau. Mon objectif est de répondre à vos attentes et de vous offrir l’autonomie nécessaire pour rapidement vous permettre de voler de vos propres ailes grâce aux outils développés en clinique.
Liens pratiques
