Services de kinésiologie

La première consultation aura pour rôle de vous introduire graduellement à la formule d’exercice qui vous est adapté. Le kinésiologue prendra le temps de discuter de vos attentes et vos objectifs en plus de faire un bilan de santé complet afin de vous informer sur les différentes stratégies à votre disposition selon votre contexte médical spécifique. Des tests physiques adaptés peuvent être demandés selon vos besoins. Vous sortirez de votre première séance avec une stratégie individualisée ainsi que l’éducation nécessaire pour bien comprendre comment prendre en charge vos objectifs de façon réaliste, sécuritaire et efficace.

Les suivis peuvent varier d’une personne à l’autre, mais l’objectif demeure le même : vous aider à progresser efficacement vers vos objectifs.

Lors de ces rencontres, nous allons :

– Évaluer votre progression, vos gains et les obstacles rencontrés ;

– Réviser vos exercices et optimiser vos techniques de mouvement ;

– Ajouter, modifier ou faire progresser votre plan d’exercice ou de traitement ;

– Discuter de stratégies pour surmonter les obstacles du quotidien qui freinent vos résultats ;

– Utiliser l’entretien motivationnel pour soutenir votre engagement.

Mon objectif est simple : vous rendre autonome dans votre quotidien, au travail et dans vos activités sportives, grâce à l’éducation et aux outils nécessaires pour mieux gérer votre santé et vos inconforts. À ce stade, vos douleurs seront nettement diminuées, voire souvent éliminées.